Hamaca aérea
Spin In The Sky aerial hoopHoop es un aparato aéreo también conocido como Lyra, que es un aro metálico circular colgado del techo, que se suspende en el aire. Las clases de aro ayudan a mejorar la fuerza de la parte superior, el núcleo y la parte inferior del cuerpo. Mediante la creación de bellas formas y transiciones, perfeccionarás tu control y gracia. Ofrecemos una gama de niveles de clase, desde el principiante absoluto, donde no se necesita experiencia previa, hasta clases para estudiantes de nivel intermedio.Ver el horario | Comprar clases
Vive tus fantasías circensesSedas aéreasLas sedas aéreas, también conocidas como tejido aéreo, son un tejido que se separa en dos piezas y se suspende de un punto en el techo. Las sedas se utilizan a menudo en los espectáculos de circo y pueden usarse para envolver, suspender, dejar caer y columpiarse. La clase de seda ayuda a mejorar la fuerza de agarre y es un gran ejercicio para el núcleo y la parte superior del cuerpo. Ofrecemos una clase de introducción a la seda para principiantes, diseñada para aquellos que no necesitan experiencia previa.
Baila mientras te pones en formaClases de Pole DanceEl Pole Dance combina elementos de fuerza, flexibilidad y coordinación. El pole ayuda a mejorar la conciencia corporal y la resistencia, a la vez que es un ejercicio divertido e interactivo basado en la danza. Ofrecemos clases de pole basadas en los niveles e intereses de los estudiantes, incluyendo clases para principiantes absolutos (para estudiantes sin experiencia previa) hasta clases avanzadas para estudiantes que están entrenando a nivel competitivo. Ver el horario | Comprar clases
Seda aérea
Una de las disciplinas aéreas más populares debido a su versatilidad, la seda aérea implica dos tramos de tela colgados del techo. Empezando con una variedad de subidas para desarrollar tu fuerza y despegarte del suelo, los movimientos progresan hasta envolver y maniobrar tu cuerpo alrededor (y boca abajo) de las sedas para realizar algunos movimientos dignos de ser fotografiados. Los aerialistas más aventureros también trabajarán para realizar caídas desde una altura.
Aerial Silks es un punto de partida perfecto si quieres mejorar tu conciencia corporal, con clases centradas en el trabajo para mejorar de forma segura tanto la fuerza funcional como la flexibilidad. Las clases están estructuradas para atender a distintos niveles, desde el principiante absoluto hasta el aspirante a artista de circo, con movimientos y ejercicios que permiten la progresión a niveles superiores.
Aunque se trata de un aparato relativamente indulgente debido a la suavidad del material, las sedas aéreas se dirigen a un fuerte compromiso y al fortalecimiento de los músculos centrales. Esto se combina con la mejora de la fuerza de agarre, la movilidad de los hombros y los músculos de la espalda y de los brazos, trabajando en armonía unos con otros. También se trabajan grupos musculares de las piernas menos accesibles, como los flexores de la cadera y los aductores y abductores, al tiempo que se trabaja para alargar y liberar la tensión en la parte baja de la espalda, los isquiotibiales y las pantorrillas.
Eslinga aérea
Las clases de Sedas Aéreas son una gran manera de mejorar la fuerza, el equilibrio, la flexibilidad y la coordinación de una manera muy singular. Las sedas son un tejido especial que cuelga de forma segura del techo y tiene una gran alfombra de seguridad debajo. En nuestra clase de seda aérea para principiantes, los estudiantes aprenden a realizar una variedad de poses y secuencias. Todas las habilidades se enseñan cerca del suelo y con un nudo atado en las sedas para que los estudiantes sean capaces de aprender con seguridad cómo maniobrar en las sedas.
En nuestra clase de Sedas Aéreas – Intermedio/Avanzado nuestros instructores enseñan a los estudiantes como usar la tela para subir, envolver, balancear, hacer espirales y suspender sus cuerpos dentro y fuera de una variedad de posiciones. Los estudiantes comenzarán a poca altura del suelo y gradualmente trabajarán más alto del suelo a medida que la fuerza y la conciencia del cuerpo crecen. Los alumnos necesitarán fuerza y resistencia para completar una rutina en el aire.
El parkour es el arte de desplazarse del punto “A” al punto “B” utilizando los obstáculos que se encuentran en el camino para aumentar su eficacia, junto con el lanzamiento de volteretas y, en general, la expresión de uno mismo a través del movimiento.
Gimnasia Hrca
Aerial SilksAerial Silks es una experiencia de fitness única y divertida. Los estudiantes de Aerial Silks realizan acrobacias mientras cuelgan de una tela. La seda es una forma de arte hermosa, creativa y desafiante que desarrolla la fuerza de la parte superior del cuerpo y la fuerza del núcleo. En la clase de Aerial Silks aprenderás a realizar movimientos y flujos mientras cuelgas de la tela de seda. Los estudiantes aprenderán escaladas básicas, secuencias y poses en las sedas mientras perfeccionan la capacidad de su cuerpo para equilibrar y coordinar sus movimientos. Los estudiantes aprenderán a mejorar su agilidad y flexibilidad al mismo tiempo que mejoran su fuerza. En la clase de seda aérea te divertirás y harás un gran ejercicio.